Kamp jij momenteel met gezondheidsklachten door stress, zoals hoofdpijn, onrust, vermoeidheid, slecht slapen of een lichte depressie?Dan is dit programma voor jou! Wij verstaan onder een burn-out een breed scala aan diverse stress gerelateerde klachten. Je hebt het gevoel dat je het allemaal niet meer zo goed aankunt, voelt je vaak onrustig en tegelijkertijd uitgeput. Je verliest snel het overzicht en weet niet meer waar te beginnen om uit de vicieuze cirkel van spanning te kunnen stappen.In dit programma zorgen wij ervoor de je op alle vlakken krijgt aangereikt wat nodig is om je stressklachten te verminderen. Door middel van verschillende stressmanagementoefeningen zoals ademhalingsoefeningen, meditaties en yogalessen zorg je ervoor dat je spanningsklachten af gaan nemen en dat je echte ontspanning kunt gaan ervaren. De adviezen, tips en alle uitleg over voeding en de werking van je lijf van orthomoleculair therapeut Nancy zijn daarnaast onmisbaar om van een burn-out of stress af te komen.Wil je beter worden, dan mag je beter voor jezelf gaan zorgen! Bewustwording over je leefstijl is van groot belang hierin. Op gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning.