Online Les – Heupopeners

15,00

Je heupen is een gebied waar we vaak onbewust spanningen opslaan.  Hierdoor kun je zelfs stijfheid ervaren in het gebied rondom je onderrug, maar ook je benen. Metafysisch gezien worden de heupen geassocieerd met het nemen van beslissingen in het leven. Dus door meer ruimte en zachtheid te creëren in het gebied van je heupen, zal je het gevoel krijgen dat het weer gaat stromen.

Duur van de les: 47 minuten

Na aanschaf krijg je een mail met de link naar de les en een persoonlijk wachtwoord. Je kunt de les dan onbeperkt volgen. 

Categorie:

Je heupen is een gebied waar we vaak onbewust spanningen opslaan.  Hierdoor kun je zelfs stijfheid ervaren in het gebied rondom je onderrug, maar ook je benen. Metafysisch gezien worden de heupen geassocieerd met het nemen van beslissingen in het leven. Dus door meer ruimte en zachtheid te creëren in het gebied van je heupen, zal je het gevoel krijgen dat het weer gaat stromen.

Deze yin yogales helpt je om vanuit ontspanning meer opening te creëren in je heupgebied. Door de yin yoga houding langer aan te houden werken we op het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam. In deze les richten we ons vooral op het gebied van de heupen. Een belangrijk gebied wat zorgt voor je basis en bewegelijkheid in je benen en je wervelkolom.