Online Les – Bovenrug

15,00

Stijve schouders, een zere nek en misschien zelfs hoofdpijn? Vaak tekenen dat je te veel vraagt van jezelf en dat het de hoogste tijd is om te ontspannen! Deze ontspannen yin yogales helpt je hierbij. Na afloop zal je meer ontspanning ervaren in het gebied van je boven rug, nek en schouders.

Duur van de les: 49 minuten

Na aanschaf krijg je een mail met de link naar de les en een persoonlijk wachtwoord. Je kunt de les dan onbeperkt volgen. 

Categorie:

Stijve schouders, een zere nek en misschien zelfs hoofdpijn? Vaak tekenen dat je te veel vraagt van jezelf en dat het de hoogste tijd is om te ontspannen! Deze ontspannen yin yogales helpt je hierbij. Na afloop zal je meer ontspanning ervaren in het gebied van je boven rug, nek en schouders.

Door de yin yoga houding langer aan te houden werken we op het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam. Door de les vaker te volgen zal je opmerken dat de structuur van het bindweefsel zachter wordt en dat er meer ruimte ontstaat in je boven rug.