Misschien ken je het wel: Je zit veel in je hoofd, je vergeet van alles, je slaapt heel licht. Je voelt je warrig en niet helemaal aanwezig. Je bent een wandelend hoofd en de energie zit hoog, waardoor er veel spanning zit in het gebied van je nek en schouders. Er zijn veel prikkels, waardoor je het contact met je lichaam en de grond onder je kwijt bent. Deze les helpt je om weer wat meer te aarden en in je lichaam te zakken. Weer meer in contact met je lichaam, waardoor de waas verdwijnt en je je weer helderder voelt.
Duur: 55 minuten
