Over mij

Hoi, ik ben Josette. Ontspanningsdeskundige, yin yoga-docent en oprichter van Bewussst.

Via deze online plek – bewussst.online – help ik mensen met rugklachten, spanningsklachten en stress om weer in contact te komen met hun lichaam. Zodat je meer rust ervaart in je hoofd én ruimte voelt in je lijf.

Mijn eigen pad begon jaren geleden met onrust, vage rugklachten en de behoefte aan meer balans. Niet heftig, maar wél zeurend. Dat gevoel van “er klopt iets niet, maar ik weet niet wat.” Herken je dat?

Ik ontdekte de kracht van yin yoga, ademwerk en bewust ontspannen. Niet als trucje of tijdelijke oplossing, maar als manier om echt te luisteren naar wat mijn lichaam me wilde vertellen. Langzaam viel er van alles op z’n plek. Ik voelde me lichter. Vrijer. Veerkrachtiger.
En precies dát is wat ik nu doorgeef in mijn online programma’s en lessen.

Online werken aan herstel en ontspanning

Bewussst.online is er speciaal voor jou als je:
– last hebt van terugkerende rugpijn of spanning
– moe bent van ‘alles proberen’ zonder blijvend resultaat
– behoefte hebt aan rust, ruimte en meer verbinding met jezelf
– geen quick fix zoekt, maar wél een duurzame verandering van binnenuit

Mijn programma’s en lessen zijn ontwikkeld met liefde, ervaring en kennis. Ze combineren zachte beweging, ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alleen maar te vertragen, voelen en loslaten.

Of je nu kiest voor een losse houdingen, een verdiepende les of mijn 8-weekse programma “Herstel je rug” – je krijgt altijd begeleiding vanuit zachtheid, aandacht en vertrouwen.

Even praktisch

Naast mijn online aanbod geef ik ook live lessen en sessies in mijn yogastudio in Tuitjenhorn. Wil je meer weten over mijn achtergrond of persoonlijke verhaal? Neem dan gerust ook een kijkje op www.bewussst.nl.

Ik hoop dat bewussst.online voor jou een plek mag zijn om te ont-moeten, zodat er iets meer Rust in je kop en ruimte in je lijf ontstaat.

Liefs,
Josette