Meditaties

Deze meditaties kunnen je helpen om iets meer Rust in de Kop te ervaren en daardoor te ontspannen. Meditatie is een fijne manier om je concentratie te trainen, te ontspannen en steeds iets meer rust tussen je gedachtes door te creëren. Ik heb diverse meditaties voor je opgenomen met verschillende thema’s. De meditaties duren ongeveer 10-20 minuten en kunnen zowel liggend als zittend worden gevolgd.