Psoas les – van spanning naar ontspanning

Ontdek de Kracht van een Ontspannen Psoas

De Psoas is een zeer belangrijke spier, maar ook een spier die vaak tot klachten kan leiden, zoals;

• Pijn in je onderrug
• Heupklachten en/of klachten in de lies
• Onverklaarbare buikpijn
• Klachten in nek & schouders
• Obstipatie en darmklachten
• Moeite met buikademhaling
• Stijfheid in onderrug, lies en/of heup

Heb jij last van deze klachten? Grote kans dat jouw psoas spier, de grootste stress spier in jouw lichaam, iets verkort is. Deze les is speciaal gericht op de grootste stress spier in je lichaam; de Psoas spier. De les kan jouw helpen bij jouw klachten.

💡 Geen ervaring met yoga? Geen probleem! De les is toegankelijk voor iedereen.

Je kunt de les zo vaak volgen als jij wilt en oefenen en trainen wanneer het jou uitkomt.

Duur van de les: 60 minuten

Na aanschaf krijg je een mail met de link naar de les en een persoonlijk wachtwoord. Je kunt de les dan onbeperkt volgen. 

🌟Ik heb de oefening van een uur een paar dagen achter elkaar gedaan en ik merk al verschil in mijn gehele lichaam. – Barry

Wat kun je verwachten?

✅ Ruimte in je lichaam: Specifieke Psoas-oefeningen helpen je om spanning los te laten en meer bewegingsvrijheid te ervaren.
✅ Diepe ontspanning: Ontspanningsoefeningen kalmeren je zenuwstelsel en verminderen stress in je lichaam.
✅ Sterke basis: Core-oefeningen versterken je centrum, zodat je krachtiger en soepeler beweegt.

🌟Josette geeft fijne lessen met de juiste aandacht en ondersteuning. – Annet

Deze losse les is een perfecte kennismaking met de kracht van een ontspannen Psoas. Wil je een langdurig resultaat en écht afrekenen met stress en spanning in je lichaam?

In mijn online Psoas Programma bestaande uit 6 modules leer je:
🌿 Hoe je je Psoas structureel ontspant en versterkt
🌿 Diepe ontspanningstechnieken voor een stressvrij lichaam
🌿 Hoe je met ademhaling en bewustzijn meer ruimte creëert in je lijf

Veel deelnemers van mijn programma begonnen met deze losse les en merkten direct verschil. Gun jezelf deze eerste stap en ontdek wat er mogelijk is!

💡 Speciaal aanbod: Boek je de 60-minuten les en stroom je door naar het programma? Dan ontvang je een korting op de volledige training!

👉 Ontdek hier het Psoas Programma